スマホ
2026年08月10日
スマホのバッテリーを長持ちさせる充電の考え方。「100%まで充電しない」がなぜ効くのか
こんばんは、充電大好き、バッテリー滝川＠マネテク！です。
スマホの買い替えサイクルが長くなってきて、いま気になるのはやっぱりバッテリーです。
本体は元気なのにバッテリーだけへたって買い替え、というのはもったいないですよね。
というわけで今日は、リチウムイオンバッテリーを長持ちさせる考え方を簡単に整理します。
・充放電の回数(サイクル)
・高い充電状態(満充電に近い状態で置いておくこと)
・熱
このうち回数はどうしようもないとして、残りの2つは工夫の余地があります。
これは、満充電に近い状態や空に近い状態がバッテリーへの負担になるためです。
とはいえ、これを手動で管理するのは正直しんどいです。
毎回80%で抜くために充電中のスマホを見張るのは、現実的ではありませんよね。
そこで最近のスマホには、これを自動でやってくれる機能が入っています。
・iPhone: 設定 → バッテリー →「充電の最適化」まわり。機種によっては上限を80%に固定する設定もあります
・Android: メーカーによって名称が違いますが、「バッテリー保護」「いたわり充電」「充電の最適化」などの名前で用意されていることが多いです
設定名や有無は機種・OSバージョンによって違うので、「設定」の検索窓に「充電」と入れて探すのが早いかと思います。
・炎天下の車内に置く
・充電しながら重いゲームをする
・厚いケースを付けたまま急速充電する
・布団の上に置いて充電する
このあたりは、バッテリーにとってなかなか厳しい環境です。
夏場は特に注意で、スマホが熱くなっているときは充電を一度止めるだけでも違います。
最近のスマホは高温時に充電を自動で止める仕組みを持っていることが多いですが、そもそも熱くしないほうが良いのは間違いありません。
これは充電100%の状態で何時間も放置することになるので、理屈の上ではあまり良くありません。
ただ、最近のiPhoneやAndroidには「起床時間に合わせて充電の最終段階を遅らせる」機能があります。
夜のうちに80%まで充電して止めておき、起きる直前に100%へ持っていく、という動きですね。
この機能が有効になっていれば、就寝中充電でも大きな問題にはならないはずです。
アラームの設定などから起床時間を学習するタイプが多いので、「充電の最適化」がオンかどうかだけ見ておけば十分かと思います。
使い方や測定タイミングで多少ぶれますし、一時的に下がって戻ることもあります。
数字に一喜一憂するより、「1日持つかどうか」という実感で判断したほうが健全ですね。
・熱くしない。特に夏
・気にしすぎない
3つ目が意外と大事だと思っています。
バッテリーを守るために使い方を我慢するのは、本末転倒ですからね😅
設定を一度見直したら、あとは普通に使うのがいちばんかなと思います。
※機能の名称や有無は機種・OSバージョンにより異なります。詳しくはお使いの端末のメーカー公式情報をご確認ください。
スマホの買い替えサイクルが長くなってきて、いま気になるのはやっぱりバッテリーです。
本体は元気なのにバッテリーだけへたって買い替え、というのはもったいないですよね。
というわけで今日は、リチウムイオンバッテリーを長持ちさせる考え方を簡単に整理します。
バッテリーが劣化する3つの要因
スマホに入っているリチウムイオンバッテリーが劣化する主な要因は、ざっくり次の3つと言われています。・充放電の回数(サイクル)
・高い充電状態(満充電に近い状態で置いておくこと)
・熱
このうち回数はどうしようもないとして、残りの2つは工夫の余地があります。
「20〜80%」が語られる理由
よく「20%から80%の範囲で使うのがいい」と言われます。これは、満充電に近い状態や空に近い状態がバッテリーへの負担になるためです。
とはいえ、これを手動で管理するのは正直しんどいです。
毎回80%で抜くために充電中のスマホを見張るのは、現実的ではありませんよね。
そこで最近のスマホには、これを自動でやってくれる機能が入っています。
・iPhone: 設定 → バッテリー →「充電の最適化」まわり。機種によっては上限を80%に固定する設定もあります
・Android: メーカーによって名称が違いますが、「バッテリー保護」「いたわり充電」「充電の最適化」などの名前で用意されていることが多いです
設定名や有無は機種・OSバージョンによって違うので、「設定」の検索窓に「充電」と入れて探すのが早いかと思います。
熱がいちばんの敵かもしれません
個人的に、いちばん軽視されがちだと思っているのが熱です。・炎天下の車内に置く
・充電しながら重いゲームをする
・厚いケースを付けたまま急速充電する
・布団の上に置いて充電する
このあたりは、バッテリーにとってなかなか厳しい環境です。
夏場は特に注意で、スマホが熱くなっているときは充電を一度止めるだけでも違います。
最近のスマホは高温時に充電を自動で止める仕組みを持っていることが多いですが、そもそも熱くしないほうが良いのは間違いありません。
就寝中の充電はどうなのか
「寝る前に挿して朝抜く」というのが、いちばん普及したスタイルだと思います。これは充電100%の状態で何時間も放置することになるので、理屈の上ではあまり良くありません。
ただ、最近のiPhoneやAndroidには「起床時間に合わせて充電の最終段階を遅らせる」機能があります。
夜のうちに80%まで充電して止めておき、起きる直前に100%へ持っていく、という動きですね。
この機能が有効になっていれば、就寝中充電でも大きな問題にはならないはずです。
アラームの設定などから起床時間を学習するタイプが多いので、「充電の最適化」がオンかどうかだけ見ておけば十分かと思います。
バッテリー残量の表示は目安
ついでに書いておくと、バッテリーの「最大容量」表示も絶対的なものではありません。使い方や測定タイミングで多少ぶれますし、一時的に下がって戻ることもあります。
数字に一喜一憂するより、「1日持つかどうか」という実感で判断したほうが健全ですね。
まとめ
・満充電で放置しない(自動機能に任せるのがラク)・熱くしない。特に夏
・気にしすぎない
3つ目が意外と大事だと思っています。
バッテリーを守るために使い方を我慢するのは、本末転倒ですからね😅
設定を一度見直したら、あとは普通に使うのがいちばんかなと思います。
※機能の名称や有無は機種・OSバージョンにより異なります。詳しくはお使いの端末のメーカー公式情報をご確認ください。
by ジョージ滝川 at 21:00
2026年08月04日
「eSIM」って結局なんなの？物理SIMと何が違うのかを整理してみる
こんばんは、SIM大好き、SIM滝川＠マネテク！です。
格安SIMや海外旅行の話題で「eSIMなら即日開通」といった表現をよく見かけるようになりました。
でも「eSIMって何？」と聞かれると、案外うまく説明できない人も多いと思います。
というわけで今日は、eSIMの基本を短く整理してみます。
これがスマホに入っていることで、「この端末はこの回線の契約者のものだ」と通信会社が判断できます。
従来はこれがカードの形をしていて、トレーに載せて挿し込んでいました。これが物理SIMです。
eSIMの「e」はembedded、つまり「埋め込み型」の意味です。
チップ自体が最初から端末に組み込まれていて、契約情報だけをネット経由で書き込む、という仕組みになっています。
物理SIMだと、申し込んでからカードが郵送されてくるまで数日かかります。
eSIMなら、オンラインで契約してQRコードを読み込むだけで、その日のうちに使えるようになります。
もうひとつが、1台で複数回線を持ちやすいこと。
最近の端末は物理SIM1枚＋eSIM、あるいはeSIMを複数登録できるものが多く、
・仕事用と個人用の番号を1台にまとめる
・普段はメイン回線、海外では現地のeSIMに切り替える
・通話はA社、データはB社という組み合わせにする
といった使い方ができます。
海外旅行のたびに現地でSIMカードを買っていた身としては、これはかなり便利になったなと思います。
まず、端末がeSIMに対応している必要があります。
最近の機種はだいたい対応していますが、少し前の端末だと非対応のことがあります。
そして、機種変更のときにひと手間かかります。
物理SIMなら差し替えるだけですが、eSIMは新しい端末で再発行の手続きが必要です。
通信会社によっては手数料がかかったり、店頭でないとできなかったりします。
また、古い端末を初期化してしまうとeSIMの情報も消えるので、新しい端末に移し終える前に初期化しないよう注意してください。
このあたりは物理SIMのほうが気楽ですね。
対応している通信会社であれば、手続きなしで移せるので、機種変更のハードルはだいぶ下がりました。
対応状況は通信会社によって違うので、乗り換えや機種変更の前に、契約している会社のサポートページで確認してみてください。
物理SIMもeSIMも、できることは同じです。
「郵送を待たなくていい」「1台に複数入る」その2点が主な違い、と覚えておけば十分かなと思います。
格安SIMや海外旅行の話題で「eSIMなら即日開通」といった表現をよく見かけるようになりました。
でも「eSIMって何？」と聞かれると、案外うまく説明できない人も多いと思います。
というわけで今日は、eSIMの基本を短く整理してみます。
eSIMは「本体に埋め込まれたSIM」
SIMカードというのは、契約者情報が入った小さなICチップのことです。これがスマホに入っていることで、「この端末はこの回線の契約者のものだ」と通信会社が判断できます。
従来はこれがカードの形をしていて、トレーに載せて挿し込んでいました。これが物理SIMです。
eSIMの「e」はembedded、つまり「埋め込み型」の意味です。
チップ自体が最初から端末に組み込まれていて、契約情報だけをネット経由で書き込む、という仕組みになっています。
何がうれしいのか
いちばん大きいのは、カードの受け取りを待たなくていいことです。物理SIMだと、申し込んでからカードが郵送されてくるまで数日かかります。
eSIMなら、オンラインで契約してQRコードを読み込むだけで、その日のうちに使えるようになります。
もうひとつが、1台で複数回線を持ちやすいこと。
最近の端末は物理SIM1枚＋eSIM、あるいはeSIMを複数登録できるものが多く、
・仕事用と個人用の番号を1台にまとめる
・普段はメイン回線、海外では現地のeSIMに切り替える
・通話はA社、データはB社という組み合わせにする
といった使い方ができます。
海外旅行のたびに現地でSIMカードを買っていた身としては、これはかなり便利になったなと思います。
注意しておきたいこと
いいことばかりでもありません。まず、端末がeSIMに対応している必要があります。
最近の機種はだいたい対応していますが、少し前の端末だと非対応のことがあります。
そして、機種変更のときにひと手間かかります。
物理SIMなら差し替えるだけですが、eSIMは新しい端末で再発行の手続きが必要です。
通信会社によっては手数料がかかったり、店頭でないとできなかったりします。
また、古い端末を初期化してしまうとeSIMの情報も消えるので、新しい端末に移し終える前に初期化しないよう注意してください。
このあたりは物理SIMのほうが気楽ですね。
iPhone同士なら「クイック転送」もある
iPhoneには、近くにある古いiPhoneからeSIMを移す「eSIMクイック転送」という仕組みがあります。対応している通信会社であれば、手続きなしで移せるので、機種変更のハードルはだいぶ下がりました。
対応状況は通信会社によって違うので、乗り換えや機種変更の前に、契約している会社のサポートページで確認してみてください。
物理SIMもeSIMも、できることは同じです。
「郵送を待たなくていい」「1台に複数入る」その2点が主な違い、と覚えておけば十分かなと思います。
by ジョージ滝川 at 21:00
2026年07月29日
iPhoneに他社アプリストアがやってくる？施行から半年経った「スマホ新法」をおさらい
こんばんは、iPhone大好き、iPhone滝川＠マネテク！です。
2025年12月18日に「スマホソフトウェア競争促進法」、いわゆるスマホ新法が施行されてから、半年ちょっとが経ちました。
施行前はニュースでもよく取り上げられていましたが、「で、結局何が変わったの？」という方も多いと思います。
今回はこの法律をあらためておさらいしてみたいと思います。
スマホ新法は、この2社のような巨大プラットフォーマーを規制して、公正な競争環境を作ることを目的とした法律です。
公正取引委員会が所管していて、Apple(およびiTunes)とGoogleが規制対象の事業者に指定されています。
主なルールはこんな感じです。
・公式ストア以外のアプリストア(第三者ストア)の参入を妨げてはいけない
・アプリ内課金で外部の決済手段の利用を妨げてはいけない
・ブラウザや検索エンジンの選択画面を用意し、自社サービスばかり優遇してはいけない
ヨーロッパのDMA(デジタル市場法)の日本版、というとイメージしやすいかもしれません。
iPhoneでもSafari以外のブラウザを対等に選ばせる画面が表示されるようになりました。
そして中長期的に影響が大きそうなのが、アプリストアと決済の開放です。
App Store以外からアプリを入手できる道が制度上開かれ、アプリ内課金もApple・Google以外の決済が使えるようになります。
手数料(いわゆる30%問題)の競争が起きれば、アプリやゲームの課金アイテムが安くなる可能性もあるわけで、ここはマネー的にも注目ポイントです。
とはいえ、施行から半年の現時点では「劇的に何かが変わった」という感じはまだ薄いですね。
第三者ストアが本格的に立ち上がってくるのはこれからだと思います。
このあたりはWindowsやAndroidで昔から言われてきた話で、「よくわからない配布元からは入れない」という基本が、iPhoneユーザーにも求められる時代になりそうです。
セキュリティに自信のない方は、当面は今まで通り公式ストアだけ使う、というのも全然アリだと思います。
すぐに生活が変わるわけではないですが、ブラウザの選択画面が出てきたら「これがスマホ新法か」と思い出してもらえるとうれしいです(笑)。
アプリ課金が安くなる展開には、引き続き期待したいと思います。
(参考リンク)
・スマホソフトウェア競争促進法(スマホ法)(公正取引委員会)
2025年12月18日に「スマホソフトウェア競争促進法」、いわゆるスマホ新法が施行されてから、半年ちょっとが経ちました。
施行前はニュースでもよく取り上げられていましたが、「で、結局何が変わったの？」という方も多いと思います。
今回はこの法律をあらためておさらいしてみたいと思います。
スマホ新法とは
スマホのOSやアプリストアは、事実上AppleとGoogleの2社に集中しています。スマホ新法は、この2社のような巨大プラットフォーマーを規制して、公正な競争環境を作ることを目的とした法律です。
公正取引委員会が所管していて、Apple(およびiTunes)とGoogleが規制対象の事業者に指定されています。
主なルールはこんな感じです。
・公式ストア以外のアプリストア(第三者ストア)の参入を妨げてはいけない
・アプリ内課金で外部の決済手段の利用を妨げてはいけない
・ブラウザや検索エンジンの選択画面を用意し、自社サービスばかり優遇してはいけない
ヨーロッパのDMA(デジタル市場法)の日本版、というとイメージしやすいかもしれません。
ユーザーから見て何が変わる？
一番わかりやすいのは、ブラウザの選択画面でしょうか。iPhoneでもSafari以外のブラウザを対等に選ばせる画面が表示されるようになりました。
そして中長期的に影響が大きそうなのが、アプリストアと決済の開放です。
App Store以外からアプリを入手できる道が制度上開かれ、アプリ内課金もApple・Google以外の決済が使えるようになります。
手数料(いわゆる30%問題)の競争が起きれば、アプリやゲームの課金アイテムが安くなる可能性もあるわけで、ここはマネー的にも注目ポイントです。
とはいえ、施行から半年の現時点では「劇的に何かが変わった」という感じはまだ薄いですね。
第三者ストアが本格的に立ち上がってくるのはこれからだと思います。
注意点：自由になる分、自衛も必要に
公式ストア以外からアプリを入れられるようになるということは、審査の緩いストア経由で怪しいアプリをつかむリスクも増えるということです。このあたりはWindowsやAndroidで昔から言われてきた話で、「よくわからない配布元からは入れない」という基本が、iPhoneユーザーにも求められる時代になりそうです。
セキュリティに自信のない方は、当面は今まで通り公式ストアだけ使う、というのも全然アリだと思います。
まとめ
スマホ新法は、スマホの「当たり前」を少しずつ変えていく法律です。すぐに生活が変わるわけではないですが、ブラウザの選択画面が出てきたら「これがスマホ新法か」と思い出してもらえるとうれしいです(笑)。
アプリ課金が安くなる展開には、引き続き期待したいと思います。
(参考リンク)
・スマホソフトウェア競争促進法(スマホ法)(公正取引委員会)
by ジョージ滝川 at 21:00
名前:ジョージ滝川
